PARALIA AMMOUDIA

EIΔΗΣΗΣ-ΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΟ ΓΑΜΟ ΣΑΣ-ΠΕΡΙΕΡΓΑ-ΠΑΡΑΛΙΕΣ ΒΕACH-ΑΝΕΚΔΩΤΑ-LIFESTYLE

Συνολικές προβολές σελίδας

Πέμπτη 4 Απριλίου 2013

Αποκτήστε το κορμί των αγγέλων της Victoria's Secret σε 10 λεπτά .


Ζηλεύετε κι εσείς τα κορμιά των top-models της Victoria's Secret; Η μητέρα και επί σειρά ετών Άγγελος των πιο σέξι εσωρούχων Heidi Klum ακολουθούσε ένα θαυματουργό 10λεπτο training με τη βοήθεια της προπονήτριάς της για να σμιλεύει το κορμί της πριν από τα show. Σε αυτό το video, η προπονήτρια διασήμων  Andrea Orbeck, μας δείχνει πως να γυμνάσουμε ολόκληρο το κορμί μας μέσα σε 10 λεπτά καίγοντας το τοπικό λίπος! Η  Andrea έχει προπονήσει τα περισσότερα μοντέλα της  Victoria's Secret πριν ανέβουν το  catwalk και μας αφήσουν με το στόμα ανοιχτό. Τώρα μας δείχνει τι πρέπει να κάνουμε χωρίς να μετακινηθούμε καν από το σαλόνι μας... Δείτε το βίντεο!

Πηγή: 
queen.gr
read more "Αποκτήστε το κορμί των αγγέλων της Victoria's Secret σε 10 λεπτά ."

ΚΑΨΤΕ ΤΙΣ ΠΕΡΙΤΤΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΕ ΤΑΒΑΤΑ


Μία νέα μόδα από την Αμερική στις ασκήσεις fitness ονόματι Tabata κάνει θραύση. Ο λόγος; Το κάψιμο θερμίδων. Κρατά από 4 έως 10 λεπτά και περιλαμβάνει ασκήσεις σε έντονο ρυθμό.

Πηγή: http://www.gossip-tv

read more "ΚΑΨΤΕ ΤΙΣ ΠΕΡΙΤΤΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΕ ΤΑΒΑΤΑ"