Οι ψηφοφορίες των Eurosong και Eurovision-Croatia την έφεραν στην πρώτη θέση και με διαφορά, αφήνοντας δεύτερη τη Maya Sar (Βοσνία Ερζεγοβίνη), τρίτη την Elena Ionescu (Ρουμανία), τέταρτη την Ήβη Αδάμου (Κύπρος) και πέμπτη την Anggun (Γαλλία).
Τετάρτη 23 Μαΐου 2012
Η Ελ. Ελευθερίου ψηφίστηκε η πιο καυτή παρουσία της Eurovision
Δευτέρα 21 Μαΐου 2012
Δέκα συμβουλές για καλό σεξ
- Ερωτική επιθυμία
- Το σεξ είναι μια προσωπική υπόθεση
- Χρησιμοποιείστε τη φαντασία σας
- Δώστε βάση στα προκαταρτικά
- Δώστε σημασία στη φάση μετά το σεξ
- Το σεξ δεν είναι καταναγκαστικό
- Σεξ σημαίνει αγαπώ το σώμα μου
- Σεξ σημαίνει αγαπώ τον εαυτό μου
- Το σεξ θέλει αμοιβαιότητα
- Το σεξ δεν είναι επίδοση
Κυριακή 20 Μαΐου 2012
Μπάνιο στη θάλασσα: Τι πρέπει να προσέχετε
Η κολύμβηση προϋποθέτει υγρό περιβάλλον, πισίνα ή θάλασσα, με όλα τα παρεπόμενα. Μία απλή ζάλη στη στεριά δεν σημαίνει απολύτως τίποτα. Αντίθετα, η ίδια ζάλη μέσα στη θάλασσα μπορεί να σημαίνει ακόμα και απώλεια της ζωής. Πολλοί πιστεύουν ότι ο πνιγμός αφορά αυτούς που δεν γνωρίζουν να κολυμπούν. Αυτό δεν είναι σωστό. Κατά κανόνα, αυτός που δεν γνωρίζει να κολυμπά δεν εκτίθεται στον κίνδυνο της κολύμβησης στα βαθιά νερά. Η κράμπα που συνήθως στη στεριά κανέναν δεν απασχολεί, στη θάλασσα, κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, αποτελεί αιτία πνιγμού.
Σε ορισμένα ευαίσθητα άτομα το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει σπασμό των αγγείων της καρδιάς, που οδηγεί σε στηθάγχη, αρρυθμία, συγκοπτικά επεισόδια . Αλλά και πέραν των ειδικών περιπτώσεων, γενικότερα κάθε άρρωστος ο οποίος υποχρεούται να παίρνει φάρμακα για την πίεσή του ή την καρδιά του πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα το μπάνιο του στη θάλασσα.
Κάθε καλοκαίρι οι παραλίες κατακλύζονται από κόσμο που θέλει να απολαύσει τα θαλασσινά μπάνια. Εν τούτοις, κάθε χρόνο γνωρίζουμε ότι θα χαθούν 300-400 ζωές από πνιγμό. Οι επαγγελματίες ναυαγοσώστες καλούνται να δώσουν τη μάχη. Το ερώτημα που παραμένει είναι γιατί υπάρχουν τόσο μεγάλες απώλειες.Κατ’ αρχάς ο άνθρωπος, όταν κολυμπά, δεν βρίσκεται στο φυσικό του περιβάλλον. Οτιδήποτε του συμβεί στη στεριά που να μπορεί να αναταχθεί, δεν επαναλαμβάνεται με την ίδια επιτυχία στη θάλασσα. Απλά πράγματα όπως μία ζάλη ή μία λιποθυμία μπορεί να οδηγήσουν σε πνιγμό. Ακόμα και ένας εμετός, που στη στεριά ξεπερνιέται εύκολα, στη θάλασσα μπορεί να οδηγήσει σε εισρόφηση των εμεσμάτων στους πνεύμονες με αποτέλεσμα την ασφυξία και τον θάνατο. Γι’ αυτό, δεν πρέπει κανείς να μπαίνει στη θάλασσα φαγωμένος, αμέσως μετά το φαγητό.
Γενικά, κάθε άνθρωπος που παίρνει φάρμακα και ιδιαίτερα αγγειοδιασταλτικά και διουρητικά, πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα. Τα φάρμακα αυτά προκαλούν αγγειοδιαστολή και αφαιρούν νερό από τον οργανισμό και έτσι μπορούν να οδηγήσουν σε ελάττωση της πίεσης και σε λιποθυμία με τραγικά πολλές φορές αποτελέσματα.
Τα φάρμακα αυτά παίρνουν συνήθως οι άρρωστοι που πάσχουν από υπέρταση, στεφανιαία νόσο και σακχαρώδη διαβήτη. Γι’ αυτό, οι ασθενείς αυτοί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί το καλοκαίρι, όταν υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες, και πολύ περισσότερο όταν κολυμπούν στη θάλασσα. Ειδικότερα, όταν κάποιος μοναχικός κολυμβητής αισθανθεί αιφνίδιο πόνο στο στήθος (στηθάγχη), είναι δυνατόν αβοήθητος να πάθει τα πάντα.
Γενικότερα, τα άτομα που πάσχουν από οποιαδήποτε καρδιοπάθεια και ιδιαίτερα αρρυθμίες πρέπει να είναι συντηρητικά. Συνιστάται να κολυμπούν σε μικρό βάθος (1-2 μέτρα) και πάντα να επιδιώκουν να υπάρχει κοντά τους ο σύντροφος, ο φίλος, ο γνωστός. Με αυτόν τον τρόπο, ελαχιστοποιούν τις πιθανότητες ενός ανεπιθύμητου συμβάντος. Το ίδιο συνιστάται για τα άτομα της τρίτης ηλικίας όταν κολυμπούν.
Πρέπει να θεωρηθεί αξίωμα ότι όποιος πάσχει από οτιδήποτε πρέπει να συμβουλεύεται τον γιατρό του για τα καλοκαιρινά μπάνια του. Οι φαινομενικά υγιείς πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι πιθανόν, λόγω της διαφοράς θερμοκρασίας της θάλασσας, να τους συμβούν αγγειακά επεισόδια από σπασμό των αρτηριών με αποτέλεσμα πολλές φορές να έχουμε δυσάρεστα συμβάντα.
Όμως, το καλοκαιρινό μπάνιο είναι μία μοναδική απόλαυση, την οποία θεωρητικά δεν πρέπει να στερείται κανένας. Γι’ αυτό, η σωστή ενημέρωση για τους κινδύνους σε συνδυασμό με τη λήψη των απαραίτητων μέτρων αναμφισβήτητα βοηθούν ώστε ο καθένας να απολαμβάνει ακίνδυνα το μπάνιο του.
Κανένας ίσως δεν έχει το δικαίωμα να στερήσει από κανέναν άνθρωπο τη θάλασσα και την κολύμβηση. Γι’ αυτό, κάθε οργανωμένη Πολιτεία φροντίζει για τη σωστή ενημέρωση των πολιτών με στόχο την αποφυγή των κινδύνων του μπάνιου της θάλασσας.
ΠΗΓΗ ΙΑΤΡΟΝΕΤ
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΣΠΟΡ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ
• Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό και να φοράτε πάντα καπέλο.
• Πίνετε άφθονα υγρά. Το σώμα ιδρώνει και μέσα στο νερό, χωρίς να το αντιλαμβάνεστε.
• Μη γυμνάζεστε μετά το φαγητό ή αν έχετε προγραμματίσει κάποια αθλητική δραστηριότητα, καλύτερα να έχετε φάει ελαφρά και αρκετή ώρα πριν.
• Για τα σπορ στην άμμο είναι πάντα καλό να φοράτε παπούτσια.
• Για τα σπορ στη θάλασσα είναι πάντα απαραίτητο το σωσίβιο.
ΚΟΛΥΜΠI
Ιδανική μορφή άσκησης για όλους, ακόμα και για όσους έχουν προβλήματα στις αρθρώσεις. Γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος και σας βοηθάει να καίτε αρκετές θερμίδες. Κολυμπάτε με όλους τους τρόπους (ύπτιο, πρόσθιο, ελεύθερο, πεταλούδα) και μην ξεχνάτε να αναπνέετε.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ: Κολυμπήστε με τέτοια ένταση που να απαιτεί προσπάθεια, χωρίς όμως να εξαντλείστε. Μπορείτε να μετράτε τις "απλωτές" σας και να κάνετε σετ των 50-100 με ενδιάμεσα διαλείμματα των 3-4 λεπτών.
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜIΔΕΣ ΚΑΙΤΕ: Περίπου 500 θερμίδες την ώρα.
ΡΑΚΕΤΕΣ
Οι ρακέτες γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο τα χέρια και τους ώμους, όπως πιστεύουν πολλοί. Όσο περισσότερο βελτιώνεται η τεχνική σας (και άρα ανταλλάσσετε πολλές μπαλιές χωρίς να διακόπτεται το παιχνίδι), τόσο καλύτερα. Συγκριτικά με τις ρακέτες σε τερέν ή με το τένις, οι ρακέτες στην παραλία γυμνάζουν περισσότερο τα πόδια, καθώς είναι δυσκολότερη η κίνηση στην άμμο.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ: Το παιχνίδι μπορεί να σας παρασύρει. Μην ξεχνάτε να ανανεώνετε το αντηλιακό σας, να πίνετε συχνά νερό και να φοράτε καπέλο.
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜIΔΕΣ ΚΑΙΤΕ: Σε μέτρια ένταση καίτε περίπου 250-400 την ώρα, ενώ με γρήγορες και δυνατές μπαλιές οι θερμίδες που θα κάψετε κυμαίνονται από 400-600 την ώρα
BEACH VOLLEY
Οι συνεχείς μετακινήσεις και τα άλματα γυμνάζουν τα πόδια, ενώ τα χτυπήματα της μπάλας ενεργοποιούν τους μυς της πλάτης, των χεριών και των ώμων. Η άμμος κάνει το σπορ αυτό πιο δύσκολο και κουραστικό από το κανονικό βόλεϊ.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ: Να είναι καθαρή η άμμος όπου παίζετε, για να μην πατήσετε κάτι ή να μη χτυπήσετε σε κάποιο πέσιμο.
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜIΔΕΣ ΚΑΙΤΕ: Σε χαλαρούς ρυθμούς θα καταναλώσετε από 380-460 θερμίδες, ενώ, αν κυριαρχήσει το ανταγωνιστικό πνεύμα, οι θερμίδες μπορεί να φθάσουν τις 600 ή τις 700 την ώρα.
ΣΕΡΦΙΝΓΚ
Θεωρείται δύσκολο άθλημα, το οποίο απαιτεί καλή τεχνική και πολύ καλή ισορροπία. Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και περισσότερο τους μυς του στήθους, της πλάτης, των ώμων και των χεριών, που ενεργοποιούνται στο χειρισμό του πανιού.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ: Αν προσπαθήσετε να μάθετε μόνοι σας, κινδυνεύετε να τραυματίσετε τη μέση και τους ώμους σας. Πρέπει να φοράτε πάντα σωσίβιο, να αποφεύγετε τις θάλασσες που έχουν βραχάκια και να μην κάνετε σέρφινγκ αν έχει πολύ δυνατό άνεμο και μεγάλα κύματα.
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜIΔΕΣ ΚΑΙΤΕ: Σε επίπεδο εκμάθησης, θα κάψετε από 200-240 θερμίδες την ώρα, ενώ κάποιος περισσότερο προχωρημένος θα καταναλώσει από 500-600 θερμίδες την ώρα.
ΘΑΛΑΣΣIΟ ΣΚΙ
Είναι πιο εύκολο από όσο ίσως φαντάζεστε. Αυτό που κυρίως απαιτεί είναι πολύ καλή ισορροπία, αλλά και αντοχή. Γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος, και κυρίως αυτούς των ποδιών και τους κοιλιακούς. Σημαντική άσκηση είναι και για τα χέρια και τους ώμους, αφού και αυτά συνεισφέρουν στη διατήρηση της καλής ισορροπίας.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ: Δυστυχώς, υπάρχει κίνδυνος να τραυματιστείτε στις πτώσεις. Για το λόγο αυτό πρέπει να κάνετε αρκετά μαθήματα, για να μπορείτε να πέφτετε σωστά.
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜIΔΕΣ ΚΑΙΤΕ: Ένας αρχάριος θα καταναλώσει από 380-500 θερμίδες την ώρα, ενώ ο πιο προπονημένος θα φθάσει και τις 650 θερμίδες την ώρα. Το δύσκολο πάντως είναι να αντέξει κάποιος μία ώρα θαλάσσιο σκι, καθώς είναι εξαιρετικά κουραστικό άθλημα.
Τρίτη 15 Μαΐου 2012
Ποια Ελληνίδα Celebrity πρωταγωνιστεί στη νέα υπερπαραγωγή της Sirina στη Σαντορίνη;
Η νέα υπερπαραγωγή της Sirina, που θα κυκλοφορήσει στις 25 Μαΐου τα έχει όλα! Οι καλύτερες πορνοστάρ από Ελλάδα και Εξωτερικό με φόντο τη μαγευτική Σαντορίνη, θα ενώσουν τις δυνάμεις τους σε μια τσόντα που θα αφήσει εποχή!
Μια από τις εκπλήξεις της νέας ταινίας της Sirina είναι η πολυανανόμενη επιστροφή της Μαριάννας Ντούβλη που επιστρέφει ανανεωμένη στη Sirina, κι έτοιμη να τα δώσει όλα! Μαζί με τις Aleska Diamond, Carla Cox και Cathy Heaven, θα παραδώσουν μαθήματα ...sex
Κάντε λίγη υπομονή μέχρι τις 25 Μαΐου για την νέα υπερπαραγωγή της Sirina που θα κυκλοφορήσει με το περιοδικό Sirina, με πρωταγωνίστρια την πιο εκρηκτική Ελληνίδα Celebrity, τη Μαριάννα Ντούβλη!
phgh ksenixtia
Κατερίνα Στικούδη.στη γυμνη φωτογραφιση
Και να ήταν μόνο το κορμί... Το κορίτσι έχει όλο το πακέτο.. Σαγηνευτικό βλέμμα, σαρκώδη χείλη και απίστευτες καμπύλες.. Τι άλλο να ζητήσει κανείς από μια γυμνή φωτογράφηση? Και επειδή μια δεν είναι ποτέ αρκετή εμείς σας έχουμε τρεις.. Για να θυμηθείτε και να απολαύσετε...
.jpg)
20 «καυτές» διάσημες που φωτογραφήθηκαν γυμνές για εξώφυλλα της PETA!
Προτιμούν να μην φορέσουν καν ρούχα, παρά να βάλουν πάνω τους γούνα ή δέρμα… Αυτό είναι το σλόγκαν σε πολλά από τα εξώφυλλα που θα δείτε παρακάτω της οργάνωσης υπέρ της προστασίας των ζώων «PETA», και για τα οποία διάσημες γυναίκες πόζαραν γυμνές! Μοντέλα, αθλήτριες, ηθοποιοί… έχουν δεχθεί να φωτογραφηθούν χωρίς ρούχα προκειμένου να υπερασπιστούν τα δικαιώματα των ζώων τα δέρματα των οποίων καταλήγουν να γίνονται εμπορεύσιμα υλικά, χαρίζοντας εκατομμύρια στις βιομηχανίες ενδυμάτων κι υποδημάτων! Δείτε τα 20 πιο εντυπωσιακά εξώφυλλα που τόλμησαν οι συγκεκριμένες σέξι κυρίες...
20. Elisabetta Canalis
19. Keeley Hazell
18. Christy Turlington
17. Amanda Beard
16. Holly Madison
15. Chloe Kardashian
14. Eva Mendes
13. Christian Serratos
12. Alicia Silverstone
11. Jenna Jameson
10. Natasja Vermeer
9. Maggie Q
8. Tara Henson
7. Joanna Krupa
6. Imogen Bailey
5. Michelle Manhart
4. Dominique Swain
3. Charlotte Ross
2. Traci Bingham
1. Roselyn Sanchez
π
πηγη gossip
Τρίτη 8 Μαΐου 2012
Γυμνή η Πενέλοπε νικά τον Φίλιπ Ροθ
Όταν μία ταινία στηρίζει το σενάριό της σε ένα από τα βιβλία του Φίλιπ Ροθ, τότε αυτό την φέρνει αμέσως στο επίκεντρο του ενδιαφέρον μας, καθώς ο πολυγραφότατος αμερικανός συγγραφέας με την πένα του έχει εγκατασταθεί για τα καλά στις καρδιές μας.
Έτσι, πέντε χρόνια μετά το «Ανθρώπινο Στίγμα» (που, επίσης, στηρίζεται στο ομώνυμο βιβλίο του Ροθ) που απολαύσαμε με πρωταγωνιστές τους Αντονι Χόπκινς και Νικόλ Κίντμαν, το «Elegy» με βασικούς πρωταγωνιστές τηνΠενέλοπε Κρουζ και τον Μπεν Κίνγκσλεϊ είναι έτοιμο να χτυπήσει τις πόρτες των κινηματογραφικών αιθουσών.
Η ταινία βασίζεται στο μπεστ σέλερ του Φίλιπ Ροθ, «Το Ζώο που ξεψυχα» (κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πόλις) και πραγματεύεται τη ζωή ενός χαρισματικού καθηγητή (Μπεν Κίνγκσλει) που χάνει την αυτοκυριαρχία του όταν ερωτεύεται παράφορα μία κατά πολύ νεώτερη φοιτήτριά του. Την πολύ ενδιαφέρουσα εκ πρώτης όψεως αυτή ταινία σκηνοθέτησε η Ιζαμπέλ Κόιξετ, η οποία - σύμφωνα με δηλώσεις της- είχε μία εξαιρετικά εποικοδομητική συνεργασία με τον Φίλιπ Ροθ, έτσι ώστε να διαπεράσει την ταινία το ύφος του μεγάλου αμερικανού συγγραφέα. πένα του έχει εγκατασταθεί για τα καλά στις καρδιές μας.
phghwomenonly.gr
Το νέο, σέξι βίντεο της Σακίρα προκαλεί θερμοπληξία [εικόνες]
Έκοψε τις μακριές, ξανθιές μπούκλες της, μπήκε σε μια μπανιέρα και άρχισε να τραγουδά Addicted to You.
Αυτό είναι, με λίγα λόγια, το concept του ομώνυμου βιντεοκλίπ της λιλιπούτειας Κολομβιανής που μόλις κυκλοφόρησε.
«Είμαι χαρούμενη που είστε τόσο ενθουσιασμένοι με το Addicted to you. Ανυπομονώ να το δείτε», έγραψε χθες η Σακίρα στο twitter της.
Λίγα λεπτά αφού είχε δημοσιεύσει ένα preview του βίντεο που κυκλοφόρησε ολόκληρο σήμερα.
Και πως θα μπορούσε να είναι κάποιος μη ενθουσιασμένος, αφού η μικροσκοπική ντίβα για άλλη μια φορά απέδειξε ότι ξέρει να κουνάει τις καμπύλες της καλύτερα από κάθε άλλη γυναίκα στον κόσμο.
Λίγα λεπτά αφού είχε δημοσιεύσει ένα preview του βίντεο που κυκλοφόρησε ολόκληρο σήμερα.
Και πως θα μπορούσε να είναι κάποιος μη ενθουσιασμένος, αφού η μικροσκοπική ντίβα για άλλη μια φορά απέδειξε ότι ξέρει να κουνάει τις καμπύλες της καλύτερα από κάθε άλλη γυναίκα στον κόσμο.
phgh sarotiko
Τι ψήφους πήρε η Τζούλια Αλεξανδράτου στις εκλογές
Μόλις 66 ψήφους πήρε το κόμμα των Ελλήνων Οικολόγων του Δημοσθένη Βεργή με το οποίο κατέβηκε η Τζούλια στις εκλογές.
Το 2009 το κόμμα είχε συγκεντρώσει περισσότερες από 10.000 ψήφους
πηγη cosmos.gr
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)