Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

Η Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται με το Shape τη δίαιτά της. Το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα φτάνει τις 1.300 θερμίδες την ημέρα & απευθύνεται σε γυναίκες μέτριου αναστήματος (1,65-1,70 μ.) & μέτριου βάρους (55-65 κιλά), υγιείς ενήλικες, που αθλούνται τουλάχιστον για 30 λεπτά την ημέρα. Υπόσχεται απώλεια ενός κιλού κάθε εβδομάδα, χωρίς την παραμικρή αίσθηση πείνας.

Δες την πρώτη εβδομάδα της δίαιτας και παρακάτω τη δεύτερη:

1η Εβδομάδα
 - Δευτέρα

-Πρωινό
1 γιαούρτι με 3 δαμάσκηνα (120+60 θερμίδες)

1 τσάι χωρίς ζάχαρη (0 θερμίδες)

-Δεκατιανό

Μία μέτρια μπανάνα (90 θερμίδες)

-Μεσημεριανό

Κοτόπουλο με μυρωδικά και νουντλς (290 θερμίδες)

-Απογευματινό

Παγωτό πορτοκάλι, 1 φλιτζάνι (150 θερμίδες)

-Βραδινό

Ομελέτα με πιλάφι και μανιτάρια (371 θερμίδες)

Τρίτη

-Πρωινό
Ψητά egg rolls (331 θερμίδες)
1 τσάι χωρίς ζάχαρη (0 θερμίδες)

- Δεκατιανό
1 μέτριο πορτοκάλι (62 θερμίδες)

-Μεσημεριανό
Πρωτεϊνούχα πατατοσαλάτα (300 θερμίδες)

-Απογευματινό
Γλυκό ποπκόρν με γεύση κανέλας (150 θερμίδες)

- Βραδινό
Πένες με φέτα, ενταμάμε και φρέσκα μυρωδικά (290 θερμίδες)

Τετάρτη

-Πρωινό
Smoothie μπανάνα-φράουλα (153 θερμίδες)

-Δεκατιανό
1 γιαούρτι με 1 κ.σ. μέλι (120+15 θερμίδες)

-Μεσημεριανό
Σούπα με φρέσκο βασιλικό, ντομάτα και φασόλια
(340 θερμίδες)

-Απογευματινό
Pita chips με άνηθο (130 θερμίδες)

-Βραδινό
Γεμιστά μπιφτέκια γαλοπούλας με τυρί, ένα (190 θερμίδες)

Πέμπτη

-Πρωινό
Ομελέτα με μανιτάρια με 2 ασπράδια, χωρίς τους κρόκους και 1 ποτήρι χυμός (280+110 θερμίδες)

-Δεκατιανό
1 γιαούρτι 2% (220 θερμίδες)

-Μεσημεριανό
Ζυμαρικά με μύδια και σάλτσα από μαϊντανό και κρασί (454 θερμίδες)

-Απογευματινό
Φρέσκα φρούτα με κρέμα κανέλας (150 θερμίδες)

-Βραδινό
Πίτες με αβοκάντο, φέτα και φύτρες (200 θερμίδες)


-Πρωινό
Γρήγορα μπισκότα πρωινού με 1 ποτήρι γάλα 1.5% λιπαρά (190+90 θερμίδες)

-Δεκατιανό
1 μέτριο μήλο (70 θερμίδες)

-Μεσημεριανό
Γαλλική σαλάτα με ψητό κοτόπουλο (301 θερμίδες)
Εύκολα σάντουιτς με προβολόνε, βασιλικό και ελιές (270 θερμίδες το ένα)

-Απογευματινό
Παγωτο σόδα σοκολάτα-μόκα (150 θερμίδες)

-Βραδινό
Φιλέτα ψαριού με κρεμώδη σος λεμόνι-Dijon (150 θερμίδες)

Σάββατο

-Πρωινό
1 μπολ με δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα 1,5% λιπαρά 

-Δεκατιανό
1 μέτριο πορτοκάλι (60 θερμίδες)

-Μεσημεριανό
Σαλάτα με φιλέτο και πίτα (353 θερμίδες)

-Απογευματινό
Γλυκό και τραγανό mix (150 θερμίδες)

-Βραδινό
Γεμιστές ψητές πατάτες με σος τυριού και μπρόκολο (300 θερμίδες)

Κυριακή

-Πρωινό
Μία σπιτική τυρόπιτα με ανθότυρο (190 θερμίδες τα 50 γραμμ.)
1 τσάι χωρίς ζάχαρη (0 θερμίδες)

-Δεκατιανό
2 μανταρίνια (80 θερμίδες)

-Μεσημεριανό
Μπέργκερ με μανιτάρια (368 θερμίδες)

-Απογευματινό
Ατομικά κέικ με κομματάκια σοκολάτας (150 θερμίδες)

-Βραδινό
Σούπα βελουτέ με γαρίδες και καλαμπόκι (330 θερμίδες)

2η Εβδομάδα 

Δευτέρα

Πρωινό

1 μπολ με δημητριακά+1ποτήρι γάλα με 1,5% λιπαρά 

Δεκατιανό

2 ακτινίδια (90 θερμίδες)

Μεσημεριανό

Πέστροφα με άρωμα σκόρδου και σουσάμι σε μποκ τσόι (287 θερμίδες)

Απογευματινό

Μια χούφτα ξηρούς καρπούς (160 θερμίδες)

Βραδινό

Τηγανητό μπρόκολο με χοιρινό (220 θερμίδες)

Τρίτη

Πρωινό

1 ρυζόγαλο (280 θερμίδες)

Δεκατιανό

1 μέτριο πορτοκάλι (62 θερμίδες)

Μεσημεριανό

Σαλάτα με κοτόπουλο, κάρυ και κάστανα (310 θερμίδες)

Απογευματινό

30 γραμμ. μαύρη σοκολάτα (150 θερμίδες)

Βραδινό

Ρεβιθάδα με μελιτζάνα (164 θερμίδες)

Τετάρτη

Πρωινό

1 τοστ γαλοπούλα, τυρί, μαρούλι με ψωμί ολικής αλέσεως + 1 χυμό (246+110 θερμίδες)

Δεκατιανό

1 γιαούρτι 2% λιπαρά (220 θερμίδες)

Μεσημεριανό

Πράσινη σαλάτα με τόνο και αβγό (270 θερμίδες)

Απογευματινό

Μια χούφτα ξηρούς καρπούς (160 θερμίδες)

Βραδινό

Ψαροκεφτέδες (190 θερμίδες)

Πέμπτη

Πρωινό

1 γιαούρτι με 3 δαμάσκηνα (220+60 θερμίδες)

Δεκατιανό

1 μέτριο μήλο (80 θερμίδες)

Μεσημεριανό

Γρήγορο ριζότο με γαρίδες και σπαράγγια (434 θερμίδες)

Απογευματινό

1 παγωτό πορτοκάλι (150 θερμίδες)

Βραδινό

Ψητό κουνουπίδι (180 θερμίδες)

Παρασκευή

Πρωινό

1 smoothie μπανάνα-φράουλα (153 θερμίδες)

Δεκατιανό

2 κράκερ με τυρί cottage (140 θερμίδες)

Μεσημεριανό

Quesadilla με μπριζόλα και τυρί (363 θερμίδες)

Απογευματινό

Γλυκό και τραγανό γρήγορο mix (150 θερμίδες)

Βραδινό

Τούρκικο πιλάφι με κριθάρι (325 θερμίδες)

Σάββατο

Πρωινό

Ομελέτα με 2 ασπράδια, χωρίς κρόκους, 1 ποτήρι χυμός πορτοκαλιού (200+110 θερμίδες)

Δεκατιανό

2 ακτινίδια (90 θερμίδες)

Μεσημεριανό

Μοσχαρίσιοι κεφτέδες με πίτες και γιαούρτι (393 θερμίδες)

Απογευματινό

Μία μπάρα δημητριακών (90 θερμίδες)

Βραδινό

Γεμιστές πιπεριές με πλιγούρι (302 θερμίδες)

Κυριακή

Πρωινό

1 γιαούρτι με 1 κ.σ. μέλι (220+15 θερμίδες)

Δεκατιανό

1 μέτριο πορτοκάλι (62 θερμίδες)

Μεσημεριανό

Χοιρινά μπριζολάκια με ρύζι και εστραγκόν και λεμόνι (300 θερμίδες)

Απογευματινό

Pita chips με άνηθο (150 θερμίδες)

 Βραδινό

Ψητός σολομός με σος από φρέσκο ανανά (230 θερμίδες)

PHGH shape.gr

read more "Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ"

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ "Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗΣ'' ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΕΓΗ ΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΕΧΝΩΝ

Εκπαιδευτικό εργαστήριο με τίτλο «Η Πρόκληση της Μετανάστευσης» διοργανώνεται από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών σε συνεργασία με την Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών του Κοινωφελούς Ιδρύματος Α. Ωνάσης το Σάββατο 22 Σεπτεμβρίου (9.30 έως 17.30) με τη συμμετοχή επιστημόνων από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Στόχος του εκπαιδευτικού εργαστηρίου είναι να ανοίξει ένα δίαυλο επικοινωνίας και ανταλλαγής απόψεων των εκπροσώπων των πολιτικών, των κοινωνικών και ανθρωπιστικών επιστημών και των ανθρώπων της τέχνης ώστε να υπάρξει ένας δημιουργικός διάλογος και ουσιαστικός προβληματισμός για τη μετανάστευση ως πρόκληση στις νέες συνθήκες που έχουν διαμορφωθεί παγκοσμίως

Το εκπαιδευτικό εργαστήριο εντάσσεται στην ευρύτερη προβληματική της πλατωνικής φιλοσοφίας για την ευθύνη της πολιτείας και εστιάζει στις ευθύνες του σήμερα και τις προκλήσεις του αύριο.

Η συζήτηση θα αναπτυχθεί σε τέσσερις άξονες: πολιτικές επιστήμες, εκπαίδευση, αστικό τοπίο και τέχνη.

Οι καθηγητές - εισηγητές είναι στις Πολιτικές επιστήμες οι Riva Kastoryano (CNRS, Paris) και Γιώργος Πρεβελάκης (Sorbonne, Paris Ι) και στην Εκπαίδευση οι Leonie Herwartz - Emden (University of Augsburg) και Θάλεια Δραγώνα (Πανεπιστήμιο Αθηνών).
ΠΗΓΗ ΤΟ ΒΗΜΑ

read more "ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ "Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗΣ'' ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΕΓΗ ΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΕΧΝΩΝ"

ΠΑΡΘΕΝΟΓΕΝΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ΦΥΣΗ

 

Για πρώτη φορά παρατηρήθηκε παρθενογένεση σε άγρια φίδια που ζουν ελεύθερα στη φύση. Πρόκειται για δύο είδη οχιών που ζουν σε απομακρυσμένες μεταξύ τους γεωγραφικές περιοχές.

Η ανακάλυψη προκάλεσε αίσθηση στον επιστημονικό κόσμο, καθώς καταρρίπτεται η μέχρι τώρα αποψη ότι η παρθενογένεση συμβαίνει μόνο όταν τα θηλυκά ζουν σε υποχρεωτική απομόνωση από τα αρσενικά. Είναι η πρώτη φορά που εντοπίζεται ασεξουαλική αναπαραγωγή σε είδη που κανονικά γεννάνε μετά από σεξουαλική συνεύρεση του αρσενικού με το θηλυκό. Μέχρι στιγμής έχουν παρατηρηθεί ορισμένες περιπτώσεις παρθενογένεσης σε κότες, φίδια, καρχαρίες, σαύρες και πουλιά, όμως πάντα σε καθεστώς αιχμαλωσίας , όπου τα θηλυκά κρατούνται χωριστά από τα αρσενικά του ίδιου είδους.

Οι ερευνητές, μ’ επικεφαλής τον καθηγητή οικολογίας Γουόρεν Μπουθ του πανεπιστημίου της Τούλσα στην Οκλαχόμα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "Biology Letters" της Βασιλικής Εταιρίας της Βρετανίας, σύμφωνα με το BBC και το "Nature", θεωρούν ότι πρόκειται για ακόμα «εξελικτική καινοτομία» της φύσης.

Οι ερευνητές μελέτησαν πληθυσμούς δύο είδη οχιών (Agkistrodon contortrix και Agkistrodon piscivorous) και βρήκαν ότι ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό, γύρω στο 2,5% έως 5%, των θηλυκών αναπαρήγαγαν με παρθενογένεση, παρόλο που στην γύρω περιοχή υπήρχαν αρσενικά φίδια. Οι μετέπειτα αναλύσεις DNA των νεογέννητων φιδιών επιβεβαίωσαν ότι δεν διέθεταν γενετικό υλικό άλλο πέραν του μητρικού. 

Στην παρθενογένεση το ωάριο αναπτύσσεται χωρίς να έχει προηγηθεί γονιμοποίηση από σπέρμα. Έτσι, το νεογνό έχει γενετικό υλικό μόνο από τη μητέρα του.

Περιπτώσεις παρθενογένεσης στη φύση (εκτός αιχμαλωσίας) δεν είναι σπάνιες σε ασπόνδυλα όπως οι μελίγκρες, οι μέλισσες και τα μυρμήγκια, ενώ παρατηρείται και σε μερικά είδη σπονδυλωτών, όπως σαυρών που περιλαμβάνουν μόνο θηλυκά στο είδος τους. Όμως σε αυτές τις περιπτώσεις όλα ανεξαιρέτως τα θηλυκά αναπαράγουν υποχρεωτικά με ασεξουαλικό τρόπο.

Γενικότερα η παρθενογένεση σε σπονδυλωτά, τα οποία υπό κανονικές συνθήκες αναπαράγονται σεξουαλικά, είναι πολύ σπάνιο φαινόμενο και έχει παρατηρηθεί σε λιγότερο από το 0,1% των ειδών του πλανήτη.

Οι πρώτες παρατηρήσεις παρθενογένεσης σε φίδια ζωολογικών κήπων έγιναν στα μέσα της δεκαετίας του ’90. Ακολούθησε το 2006 η πρώτη παρθενογένεση σε μία γιγάντια αιχμάλωτη σαύρα το 2006 και σε ένα αιχμάλωτο καρχαρία το 2007. Σήμερα, η σχετική λίστα περιλαμβάνει δέκα είδη φιδιών (μεταξύ των οποίων ο βόας και ο πύθωνας), τέσσερα είδη καρχαριών, ένα είδος σπίνου, ένα είδος ορτυκιού κι αρκετές σαύρες. Σε όλες όμως τις περιπτώσεις επρόκειτο για ζώα σε αιχμαλωσία, όπου τα θηλυκά ζούσαν σε απομόνωση από τα αρσενικά.
Γι’ αυτό εξεπλάγησαν οι επιστήμονες που βρήκαν για πρώτη φορά παρθενογένεση σε δύο είδη άγριων φιδιών. Όπως είπε ο καθηγητής Γουόρεν Μπουθ, ίσως «η παρθενογένεση δεν θα έπρεπε πλέον να θεωρείται ως κάποια σπάνια παραξενιά έξω από τον κυρίως κορμό της εξέλιξης».

Προς το παρόν, παραμένει άγνωστο αν οι θηλυκές οχιές επιλέγουν να αναπαράγουν ασεξουαλικά ή αν η παρθενογένεσή τους πυροδοτείται από κάποιον άλλο παράγοντα, όπως μία μόλυνση από ιό ή βακτήριο. Επίσης παραμένει άγνωστο αν οι απόγονοι αυτής της παρθενογένεσης των φιδιών θα επιζήσουν και θα γεννήσουν κανονικά ή ασεξουαλικά. Στις περιπτώσεις παρθενογένεσης σε αιχμαλωσία, οι απόγονοι δεν έχουν συνήθως επιβιώσει.

Οι ερευνητές παρακολουθούν τις ασυνήθιστες οχιές και σε δύο - τρία χρόνια θα έχουν την απάντηση, ώστε να δουν αν η παρθενογένεση αποτελεί ένα είδος εξελικτικού αδιεξόδου σε αυτή την περίπτωση. Αν όμως οι απόγονοι είναι υγιείς και αναπαραχθούν κανονικά, τότε θα αποδειχτεί ότι η επιλογή της ασεξουαλικής αναπαραγωγής, αντί της σεξουαλικής, μπορεί να έχει τα δικά της συγκριτικά εξελικτικά πλεονεκτήματα.

Θεωρείται πάντως απίθανο ότι ανάλογη παρθενογένεση θα συμβεί σε θηλαστικά με πλακούντα, όπου φαίνεται ότι η φυσιολογική ανάπτυξη των εμβρύων απαιτεί το συνδυασμό γονιδίων από δύο γονείς
 Πηγη Πρωτο θεμα.

read more "ΠΑΡΘΕΝΟΓΕΝΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ΦΥΣΗ"

ΤΟ ... ΑΤΥΧΗΜΑ ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ

Εδώ και λίγες εβδομάδες το περιοδικό Ciao έχει αλλάξει. Και έχει αλλάξει προς το καλύτερο. Σαν κάτι ν’ άλλαξε. Και πραγματικά άλλαξαν πολλά. Το μετοχικό καθεστώς έχει διαφοροποιηθεί καθώς εδώ και δύο μήνες το 50% του περιοδικού μαζί με την διαχείριση περιήλθε στον καλό συνάδελφο Βασίλη Γραμμένο. Έναν ρεπόρτερ που κυκλοφορεί έξω και αντιλαμβάνεται πλήρως το τι συμβαίνει και τι θέλει ο κόσμος να διαβάσει και να δει. Γι αυτό και το περιοδικό πήρε πωλήσεις. διότι με τον Βασίλη δόθηκε βάση στην πρωτογένεια και ουχί στης κακώς εννοούμενες δημόσιες σχέσεις που η παλιά διοίκηση έχτιζε επι σειρά ετών. Το περιοδικό τολμά και δείχνει την αλήθεια των celebrities. Αυτό που πρώτοι εμείς μέσα απο το Gossip-tv.gr πετύχαμε. Κι επειδή για να αποφασίσεις να πας κόντρα στο ρεύμα απαιτούνται αρχίδια και μάλιστα μεγάλα…θέλω να πώ συγχαρητήρια στα παιδιά του περιοδικού. Αύριο λοιπόν κυκλοφορούν με το ατύχημα της Ελένης Μενεγάκη. Tο sexy αρετουσάριστο ατύχημα που δείχνει σε όλους τον πωπό της αλλά και το πορτοκάλι στους μηρούς της! Καταφέραμε και βρήκαμε το εξώφυλλο πρώτοι…Όσο για το θέμα μέσα στο περιοδικό; Καρέ καρέ όλο το ατύχημα! Δεν είναι κακό…δεν είναι κακό!!!!! 

ΠΗΓΗ NASOSBLOG blogs.gossip-tv.gr

read more "ΤΟ ... ΑΤΥΧΗΜΑ ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ"

Όλες οι γυμνές φωτογραφίες της Κέιτ

Απανωτά τα χτυπήματα για το παλάτι, που δεν ξέρει από πού να φυλαχτεί.

Πριν ακόμη καθίσει η σκόνη από το σκάνδαλο του πρίγκιπα Χάρι με τα πάρτι στο Λας Βέγκας
και τα πριγκιπικά οπίσθια να ποζάρουν σε όλα τα site και τις εφημερίδες του κόσμου, ένα γαλλικό περιοδικό το Closer, δημοσίευσε φωτογραφίες, που δείχνουν την Κέιτ Μίντλετον γυμνόστηθη.

Οι φωτογραφίες τραβήχτηκαν πριν από λίγο καιρό, όταν το πριγκηπικό Ζευγάρι έκανε διακοπές στο ξενοδοχείο Chateau D’Autet στην Προβηγκία, το οποίο ανήκει στον ανιψιό της βασίλισσας. Η Κέιτ, που θεώρησε ότι η ιδιωτική και προφυλαμένη πισίνα του ξενοδοχείου, είναι ένα ασφαλές μέρος από αδιάκριτα βλέμματα, έβγαλε το πάνω μέρος του μαγιό και έτσι όλος ο κόσμος μπορεί πλέον να απολαύσει τα στήθη της μέλλουσας βασίλισσας.

Υπεύθυνος του περιοδικού δήλωσε ότι: «Πρέπει να πούμε, ότι μετά την κυκλοφορία του περιοδικού ο Χάρι θα αισθάνεται λιγότερο μόνος»

Μέχρι στιγμής, το παλάτι επιβεβαίωσε την αυθεντικότητα των φωτογραφιών και έκανε λόγο για ανάρμοστη και εντελώς αδικαιολόγητη προσβολή της ιδιωτικής ζωής του ζευγαριού.

Για να δούμε, μετά τον Χάρι και την Κέιτ, ποιος έχει σειρά; PHGH NEA NEWS

read more "Όλες οι γυμνές φωτογραφίες της Κέιτ"

18ΧΡΟΝΟΣ ΠΕΘΑΝΕ ΠΑΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΤΟΥ ΒΙΝΤΕΟΠΑΙΧΝΙΔΙ ΕΠΙ 40 ΩΡΕΣ

Ενας 18χρονος στην Ταϊβάν πέθανε σε Ιντερνετ καφέ αφού έπαιξε επί 40 συνεχείς ώρες το βιντεοπαιχνίδι Diablo 3, αναφέρει σημερινό δημοσίευμα της εφημερίδας United Daily News.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, ο νεαρός  πήγε το μεσημέρι της 13ης Ιουλίου σε καφέ της Ταϊνάν στη νότια Ταϊβάν, πλήρωσε για ένα δικό του δωμάτιο και έπαιξε το βιντεοπαιχνίδι αυτό για περίπου δυο ημέρες χωρίς κάν να φάει.

Το πρωί της 15ης Ιουλίου, ένας υπάλληλος μπήκε στο δωμάτιο και βρήκε τον Τσουάνγκ να είναι ξαπλωμένος πάνω σε ένα τραπέζι. Ο υπάλληλος τον ξύπνησε, ο Τσουάνγκ σηκώθηκε, έκανε μερικά βήματα και στη συνέχεια κατέρρευσε. Αμέσως μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο όπου οι γιατροί διαπίστωσαν το θάνατό του.

Τα αίτια του θανάτου του 18χρονου ερευνώνται. Εικάζεται ότι η πολύωρη καθιστική στάση προκάλεσε στο νεαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα.

Τον Φεβρουάριο ένας 23 χρονος πέθανε από ανακοπή ύστερα από 23 συνεχείς ώρες μπροστά από ένα κομπιούτερ

ΠΗΓΗ ΕΘΝΟΣ

read more "18ΧΡΟΝΟΣ ΠΕΘΑΝΕ ΠΑΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΤΟΥ ΒΙΝΤΕΟΠΑΙΧΝΙΔΙ ΕΠΙ 40 ΩΡΕΣ"

Ξανά μαζί το πιο hot ζευγάρι της σόου-μπιζ;

Μπορεί να χώρισαν τον Μάρτιο που μας πέρασε αλλά φίλοι και των δύο τονίζουν ότι η φλόγα του έρωτά τους -που έκαιγε επί 4 χρόνια- δεν έχει σβήσει ακόμη!

Ο λόγος για τον hot Τζάστιν Τίμπερλέικ και την ακόμη πιο hot Τζέσικα Μπίελ οι οποίοι σύμφωνα με κοινούς τους φίλους «κρυφά έχουν ξεκινήσει να βγαίνουν ξανά εδώ και λίγο καιρό»!

Σίγουρα η επανασύνδεση δε θα είναι εύκολο πράγμα και επιβάλλει οι κινήσεις να γίνουν με αργά και σταθερά βήματα αλλά όπως αποκαλύπτει η ίδια πηγή «το σκέφτηκαν αρκετά και αποφάσισαν να δώσουν στη σχέση τους μία ακόμη ευκαιρία. Συγκεκριμένα, η Τζέσικα ήθελε πολύ να έχει και πάλι στη ζωή της τον Τζάστιν και ο ίδιος συνειδητοποίησε ότι η εργένικη ζωή δεν είναι αυτό που τελικά θέλει»! 

 

 

 

 

PHGH NEWS 24

read more "Ξανά μαζί το πιο hot ζευγάρι της σόου-μπιζ;"

ΙΤΑΛΙΑ-ΝΑΖΙΣΤΙΚΕΣ ΣΗΜΑΙΕΣ ΣΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ ΤΟΥ EURO

Σάλο προκαλεί στην Ιταλία το θέαμα των σημαιών με τη σβάστικα και το Μουσολίνι αλλά και οι ρωμαϊκοί χαιρετισμοί στη διάρκεια του τελικού μεταξύ Ιταλίας-Ισπανίας για το Euro 2012.

Τα φασιστικά σύμβολα εμφανίστηκαν ανάμεσα στις ιταλικές σημαίες που ύψωναν  φίλαθλοι παρακολουθώντας μέσω γιγαντοοθόνης τον αγώνα.

Ένας 23χρονος αναγνωρίστηκε και συνελήφθη κατά τη διάρκεια της νύχτας από άνδρες της αντιτρομοκρατικής, όπως μεταδίδει στην ηλεκτρονική της πύλη η ιταλική εφημερίδα La Repubblica.

Πρόκειται για τον Ενρίκο Τζακάρντι, πρόσωπο ήδη γνωστό στους Digos, στην κατοικία του οποίου βρέθηκε και κατασχέθηκε άλλη μία σημαία με σβάστικα, φυλλάδια και υλικό εξύμνησης του φασισμού.

Χειροπέδες πέρασε η αστυνομία και σε έναν φίλο του, τον 19χρονο Ιβάν Σιμοντσιόνι, ο οποίος αναγνωρίστηκε μέσω βίντεο να πετά επικίνδυνα αντικείμενα προς τη γιγαντοοθόνη και το κοινό στο Τσίρκο Μάσιμο.

Στην υπόθεση παρενέβη ο γραμματέας του Δημοκρατικού Κόμματος στη ΡώμηΜάρκο Μίκολι στρεφόμενος κατά τη δημάρχου της Ρώμης Τζάνι Αλεμάνο, προερχόμενου από τη νεοφασιστική Εθνική Συμμαχία.

«Από χθες περιμένουμε μια λέξη καταδίκης από το δήμαρχο της Ρώμης για τις ναζιστικές σημαίες της ντροπής και τους ύμνους στον Ντούτσε στο Τσίρκο Μάσιμο, παρουσία του ίδιου του δημάρχου Αλεμάνο. Δυστυχώς, όμως, τουλάχιστον προς το παρόν ο λαλίστατος Αλεμάνο έχει μιλήσει για όλα, αλλά ακόμη δεν έχει λάβει τις αποστάσεις από την την τελευταία φασιστική ντροπή που έχει λερώσει την πόλη μας.

Συνειδητοποίησε τι συνέβαινε; Και γιατί δεν είπε τίποτα; Η αλήθεια είναι ότι με έναν τέτοιο δήμαρχο οι φασίστες στην πόλη νομίζουν ότι μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν, ακόμη και να πάνε στο Τσίρκο Μάσιμο με στολές Χίτλερ ή Μπενίτο Μουσολίνι ».

ΠΗΓΗ ΤΟ ΒΗΜΑ

read more "ΙΤΑΛΙΑ-ΝΑΖΙΣΤΙΚΕΣ ΣΗΜΑΙΕΣ ΣΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ ΤΟΥ EURO"

ΚΥΠΡΟΣ- 14ΧΡΟΝΕΣ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΣΤΑ ΠΛΟΚΑΜΙΑ ΤΗΣ ΠΟΡΝΕΙΑΣ

Σύμφωνα με την εφημερίδα ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΠΑΦΟΥ, ανήλικες μαθήτριες εκδίδονται έναντι αμοιβής, η οποία μάλιστα τις περισσότερες φορές δεν ξεπερνά ούτε το συνηθισμένο χαρτζιλίκι.  Τα ανήλικα κορίτσια προέρχονται κυρίως από φτωχές και προβληματικές οικογένειες.
Η κατάσταση κρίνεται ιδιαίτερα σοβαρή, αφού σε αρκετές περιπτώσεις οι νεαρές κοπέλες  πέφτουν θύματα εκβιασμού και εκμετάλλευσης από επιτήδειους, οι οποίοι, αφού ικανοποιήσουν τις δικές τους ορέξεις, τις "πλασάρουν"  σε άλλα άτομα. 
Σοκαριστικό είναι το γεγονός ότι για να τις εκβιάσουν τις βιντεογραφούν και τις απειλούν με δημοσιοποίηση του βίντεο στο Διαδίκτυο. Σε πολλές περιπτώσεις η σεξουαλική εκμετάλλευση συνοδεύεται και από χρήση ναρκωτικών, ενώ κάποιοι από τους "πελάτες" είναι άτομα υπεράνω κάθε υποψίας.  Τέλος, μεγάλη ανησυχία προκαλεί το γεγονός ότι ενώ κάποιοι γονείς είναι ενήμεροι για την ανάμιξη των παιδιών τους σε υποθέσεις πορνείας, δεν προβαίνουν σε καμία καταγγελία  από  φόβο  μήπως  στιγματιστούν κοινωνικά.
 ΠΗΓΗ ΦΩΝΗ ΤΗΣ  ΠΑΦΟΥ

read more "ΚΥΠΡΟΣ- 14ΧΡΟΝΕΣ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΣΤΑ ΠΛΟΚΑΜΙΑ ΤΗΣ ΠΟΡΝΕΙΑΣ"

Η πιο sexy δασκάλα χορού σκανδαλίζει

 

Φωτιά στη Βραζιλία έχει βάλει η Αλίνα Ρικάρντο με  τις σέξι φωτογραφήσεις! Αυτή τη φορά η χορεύτρια-δασκάλα χορού που εργάζεται και ως μοντέλο  επιδόθηκε σε σούπερ ανοίγματα για τις ανάγκες του ανδρικού περιοδικού. Έβαλε  τις μπαλαρίνες της και άρχισε το…μπαλέτο! Η ίδια είναι και δασκάλα χορού και έχει εκτός από μαθήτριες έχει και μαθητές!

πηγη nasoslbog

read more "Η πιο sexy δασκάλα χορού σκανδαλίζει"

ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ ΣΠΙΤΙΚΗ ΠΙΤΣΑ

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ

Μισό κιλό αλεύρι

350 γρ. χλιαρό νερό

1 φακελάκι μαγιά

1 πρέζα ζάχαρη

1 κουταλάκι αλάτι

1 κουταλιά ελαιολαδο

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ

 5 κουταλιές ελαιολαδο
1 ψιλοκομμένο κρεμμύδ
ρίγανη και βασιλικός 
2 κούπες ντοματάκια περασμένα 
Αλάτι, πιπέρι 
1 κουταλάκι ζάχαρη
Υλικά για το γαρνίρισμα της πίτσας με αλλαντικά 
200 γρ τριμμένη μοτσαρέλα
 αλαντικά της αρεσκείας σας κομμένα σε φέτες 
1 πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
4-5 ελιές χωρίς κουκουτσια 
Υλικά για το γαρνίρισμα της μεσογειακής πίτσας: 
100 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα
100 γρ. φέτα
1 πιπεριά
3-4  φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε φέτες 
1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2-3 κουταλιές καλαμπόκι κονσέρβα
 4 - 5 ελιες χωρις κουκουτσια
Ρίγανη και μαύρο πιπέρι

Οδηγίες: 
1. Kοσκινίζετε το αλεύρι και κάντε μια λακκούβα στο κέντρο. Ρίχνετε την μαγιά, το μισό χλιαρό νερό, το αλάτι, τη ζάχαρη και το λάδι και ζυμώνετε προσθέτοντας σιγά – σιγά και το υπόλοιπο νερό, μέχρι η ζύμη να γίνει ελαστική και μάλλον σφιχτή και να μην κολλάει.
2. Την χωρίζετε σε δύο μέρη και την αφήνετε σε χλιαρό μέρος να φουσκώσει σκεπασμένη με πετσέτα για 40 – 45 λεπτά. Αλευρώστε τον πάγκο και ανοίξτε δύο δίσκους με διάμετρο όσο τα ταψιά της πίτσας (30 εκ. περίπου). Λαδώστε τα ταψιά και βάλτε μέσα τη ζύμη. Αν θέλετε ανασηκώνετε τριγύρω τις άκρες για να κάνει κόρα και να μην χυθεί η γέμιση.
3. Ζεσταίνετε το λάδι σ’ ένα κατσαρολάκι και μαραίνετε το κρεμμύδι. Προσθέτετε την ντομάτα, τη ζάχαρη, τη ρίγανη, το βασιλικό, αλάτι, πιπέρι. Μαγειρέψτε τη σάλτσα μέχρι να πήξει καλά και την αφήνετε να κρυώσει.
4. Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 220 βαθμούς. Αλείφετε τις πίτσες με την σάλτσα.
5. Για την πίτσα με αλλαντικά πασπαλίζετε την βάση της πίτσας με το μισό τυρί. Αραδιάζετε τα αλλαντικά και τα λαχανικά και πασπαλίζετε με το υπόλοιπο τυρί.
6. Για την μεσογειακή πίτσα πασπαλίζετε την βάση της πίτσας με την μοτσαρέλα. Αραδιάζετε τα λαχανικά, πασπαλίζετε με την φέτα και την ρίγανη.
7. Ψήνετε τις πίτσες στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν,
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

read more "ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ ΣΠΙΤΙΚΗ ΠΙΤΣΑ"

ΑΝΤΡΑΣ ΓΥΜΝΟΣ ΠΕΦΤΕΙ ΛΙΠΟΘΥΜΟΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ

Σοκαριστική  φωτογραφία με έναν άντρα που είναι λιπόθυμος,με αίματα στο στόμα  και γυμνός σε πεζοδρόμιο στο κέντρο της Αθήνας ύστερα από επίθεση που δέχτηκε μία ομάδα ατόμων.

Το περιστατικό συνέβη νωρίς το πρωί, στις 9:30, ο γυμνός άντρας, εξαντλημένος από το ανθρωποκυνηγητό, έπεσε λιπόθυμος  στη συμβολή των οδών Βουκουρεστίου και Ακαδημίας.

Η  φωτογραφία, σύμφωνα με το aixmi.gr, τραβήχτηκε από τον δικηγόρο Γιάννη Τσαμίχα, πρόεδρο του ελληνοϊταλικού επιμελητηρίου, ο οποίος εργάζεται στην περιοχή.

Τα αίτια που οδήγησαν στην επίθεση και το ανθρωποκυνηγητό του αλλοδαπού παραμένουν άγνωστα.

"Αμέσως κάλεσα την αστυνομία. Ήρθε μετά από περίπου ένα τέταρτο μαζί με ασθενοφόρο. Πέρα από το σοκαριστικό της εικόνας, τέτοιες σκηνές είναι βούτυρο στο ψωμί ακροδεξιών οργανώσεων", δήλωσε στο "Βήμα" ο δικηγόρος που απαθανάτισε τη σκηνή.

 

read more "ΑΝΤΡΑΣ ΓΥΜΝΟΣ ΠΕΦΤΕΙ ΛΙΠΟΘΥΜΟΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ"

ΣΤΑΝΚΟΓΛΟΥ-ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΠΙΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΥΜΝΙΣΜΟ

Ο Γιάννης Στάνκογλου αποκάλυψε  μία αρνητική συνέπεια της δημοσιότητας στην καθημερινότητά του, το ότι δεν μπορεί να κάνει γυμνισμό στις παραλίες!

«Δεν με επηρεάζει η έντονη έκθεση, αν εξαιρέσεις το γεγονός ότι δεν μπορώ να κάνω γυμνισμό στις παραλίες με την παλιά μου ευκολία».

Ποια η σχέση του με τις γυναίκες;

«Δεν μεγάλωσα ως “όμορφος”, δεν ήμουν το αγόρι που στο σχολείο ήθελαν όλα τα κορίτσια. Νομίζω πως δεν είναι μόνο η εξωτερική εμφάνιση, υπάρχει κι ένας σεβασμός για τα πράγματα που έχω κάνει. Επειδή όμως τις γυναίκες τις ξέρω καλά, δεν είμαι και βέβαιος πώς σκέφτονται. Είναι πιο “πυκνός” ο μηχανισμός τους, εμείς είμαστε πιο “πρόβατα”».

ΠΗΓΗ: Real

read more "ΣΤΑΝΚΟΓΛΟΥ-ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΠΙΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΥΜΝΙΣΜΟ"

ΠΟΥΛΗΘΗΚΑΝ ΣΕ ΔΗΜΟΠΡΑΣΙΑ ΑΔΗΜΟΣΙΕΥΤΕΣ ΕΠΙΣΤΟΛΕΣ ΤΟΥ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑ

Αθήνα

Στην τιμή των 26.000 ευρώ πωλήθηκαν στη δημοπρασία του οίκου Π. Βέργος οι 37 επιστολές που απηύθυνε ο Ιωάννης Καποδίστριας στο στενό συνεργάτη του Αλέξανδρο Κοντόσταυλο την περίοδο 1828-1830.

Ανέκδοτες μέχρι τώρα, οι επιστολές αυτές του πρώτου κυβερνήτη της Ελλάδας γίνονται στις μέρες μας εξαιρετικά επίκαιρες, αφού αποκαλύπτουν τις αγωνιώδεις προσπάθειές του να βάλει κάποια τάξη στις υποθέσεις του νεοσύστατου κράτους.

Στην ίδια δημοπρασία για 7.670 ευρώ πωλήθηκαν 105 απόρρητα σημειώματα του αρχηγού της ΕΟΚΑ Γεωργίου Γρίβα-Διγενή, τα περισσότερα με αποδέκτη τον Αριστοτέλη Φρυδά, αναπληρωτή γενικό πρόξενο της Ελλάδας στην Κύπρο. Τα σημειώματα του Γρίβα περιέχουν πολύτιμες πληροφορίες για την ιστορία του κυπριακού αγώνα κατά την κρίσιμη περίοδο 1957-58

ΠΗΓΗ IN.GR.

read more "ΠΟΥΛΗΘΗΚΑΝ ΣΕ ΔΗΜΟΠΡΑΣΙΑ ΑΔΗΜΟΣΙΕΥΤΕΣ ΕΠΙΣΤΟΛΕΣ ΤΟΥ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑ"

Διάσημες παραλίες γυμνιστών!

 10 "γυμνές" παραλίες για να διαλέξετε  και να νιώσετε όπως οι πρωτόπαστοι...


1. Leucate Plage, Γαλλία

Η υπέροχη αυτή παραλία γυμνιστών είναι έχει ψιλή χρυσή άμμο και ήρεμα καταγάλανα νερά.

2. Playa Es Pregons Gran, Νησιά Balearic, Ισπανία

Στη νότια ακτή της Μαγιόρκα,  μια μεσογειακή παραλία με χρυσή άμμο και διάφανη θάλασσα που θυμίζει Καραϊβική.


3. Haulover Beach, Φλόριντα, ΗΠΑ

Το κομμάτι της παραλίας που προορίζεται για γυμνιστές είναι περίπου 800 μέτρα και διαθέτει δικούς της ναυαγοσώστες.

4.Vera Playa, Ισπανία

 Μεγάλη και αμμώδης, διαθέτει μέχρι και καταλύματα γυμνιστών! Η περιοχή αυτή έχει θερμό κλίμα κι έτσι η σεζόν διαρκεί σχεδόν όλο το χρόνο.

5. Banana Beach, Σκιάθος, Ελλάδα

Αποτελείται από τρεις υπέροχες αμμουδερές παραλίες που πήραν το όνομά τους "Μπανάνα" γιατί έχουν κίτρινη άμμο και καμπυλωτό σχήμα. Η μικρή Μπανάνα μάλιστα, αποκαλείται συχνά η πιο coolαριστή παραλία γυμνιστών στην Ελλάδα.

6. Valalta, Κροατία

Η παραλία βρίσκεται στη χερσόνησο της Ίστριας, έχει μήκος 2 μίλια και διαθέτει ένα από τα καλύτερα κάμπινγκ γυμνιστών.

7. Playa de Maspalomas, Κανάρια Νησιά

Η παραλία Maspalomas πλαισιώνεται από στέμματα αμμόλοφων που κάνουν το τοπίο να μοιάζει με τη Σαχάρα. Έχει 3χλμ. μήκος και 1χλμ βάθος!

8. Euronat, Γαλλία

Η νοτιο-δυτική ακτή της Γαλλίας, η πλευρά δηλαδή που βλέπει στον Ατλαντικό Ωκεανό, είναι σχεδόν μια απέραντη παραλία γυμνιστών που εκτείνεται για πάνω από 100 μίλια από τη Biarritz έως τη Gironde.

9. Παραλία Πλακιάς, Κρήτη, Ελλάδα

Η υπέροχη παραλία του Πλακιά βρίσκεται στη νοτιο-δυτική Κρήτη. Ένα τοπίο που συνδυάζει αρμονικά βουνό, βράχια, χρυσή άμμο και ήρεμα κρυστάλλινα νερά. Το τελευταίο κομμάτι της παραλίας είναι η περιοχή των γυμνιστών.

10. Les Grottes Plage, Γαλλία

Η παραλία βρίσκεται στο νησί Ile du Levant της Μεσογείου, που θεωρείται η γενέτειρα του γυμνισμού στη Γαλλία. Το νησί είναι γεμάτο από μικρά ξενοδοχεία και ξενώνες γυμνιστών. Ο γυμνισμός επιτρέπεται σχεδόν παντού στο νησί εκτός από το λιμάνι και τις στρατιωτικές περιοχές.
ΠΗΓΗcoolaristoblogspot

read more "Διάσημες παραλίες γυμνιστών!"