Τα γλυκά, για τους περισσότερους, είναι απαραίτητο στοιχείο της καθημερινότητάς μας. Άλλωστε, λένε πως το γλυκό το έχει ανάγκη ο οργανισμός μας.
Εξάλλου υπάρχουν γλυκά που τα συστήνουν και οι διαιτολόγοι για τις λίγες θερμίδες που έχουν, αλλά και για τη διατροφική τους αξία.
Μους με κακάο περίπου 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού
Παγωτό γιαούρτι με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
Ζελέ περίπου 170 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο περίπου 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου περίπου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
Για όσους θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορούν να δημιουργήσουν μόνοι τους γλυκά, με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ, επίσης μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με στέβια.
Μους με κακάο περίπου 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού
Παγωτό γιαούρτι με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
Ζελέ περίπου 170 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο περίπου 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου περίπου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
Για όσους θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορούν να δημιουργήσουν μόνοι τους γλυκά, με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ, επίσης μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με στέβια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου