- 2 μεγάλα φιλέτα σολομού
- 1/2 ποτήρι ελαιόλαδο
χυμός από 2 πορτοκάλια
ξύσμα από ένα πορτοκάλι
1 κουτ.σούπας μουστάρδα
αλάτι
Ετοιμάστε τη μαρινάτα ανακατεύοντας καλά τα υλικά.
Απλώστε σε ένα ταψάκι μερικές κουταλιές από τη μαρινάτα βάλτε τα φιλέτα με την πέτσα από πάνω και περιχύνετε καλά με την υπόλοιπη μαρινάτα. Αφήνετε στο ψυγείο 2-3 ώρες.
Στραγγίστε το σολομό και βάλτε τον στο ταψί για να ψηθεί. Σουρώστε τη μαρινατα και την βάλτε την πάνω στο ψάρι.
Ψήνετε στον αέρα, στους 170 C, 20-25 λεπτά .
- 1 κιλό φιλετο κοτόπουλο
- 4 κουτ σούπας ελαιόλαδο
- 1 κ. σούπας βούτυρο
- 1 ποτήρι κόκκινο κρασί
- 1 κουτί φρέσκα μανιτάρια
- 2 κουτ σούπας σόγια σος
- Πιπέρι, αλάτι
Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνετε το βούτυρο και το ελαιόλαδο. Βάζετε μέσα τα φιλέτα και τα σοτάρετε γυρίζοντάς τα συχνά. Τα αλατίζετε και τα σβήνετε με το κρασί και τα γυρίζετε 2-3 φορές. Τα βγάζετε και τα βάζετε σε ένα ταψάκι. Τα ψήνετε στο φούρνο στους 180ο για περίπου 20 λεπτά μέχρι να κάνουν μια ρόδινη κρούστα.
Ρίχνετε τα μανιταρια στα τηγάνι και τα σοτάρετε με λιγο λαδι, μετά τα σβήνετε με λίγο ζωμό λαχανικων και τα σιγομαγειρεύετε μέχρι να μαλακώσουν και να πήξει η σάλτσα. Προσθέτετε τη σόγια σος και μπόλικο πιπέρι. Αν χρειάζεται προσθέστε λίγο αλάτι. Μόλις γίνει το κοτόπουλο το σερβίρετε στα πιάτα .
Περιχύνετε με τη σάλτσα.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΜΜΟΥΔΙΑ
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΜΜΟΥΔΙΑ